Clam Fizyoterapi olarak sporcu masajı, sporcuların performansını artırmak, kas yorgunluğunu azaltmak ve sakatlanma riskini en aza indirmek için uygulanan özel bir tekniktir. Masaj sırasında kas gevşetme, dolaşım artırma, esneklik geliştirme ve iyileşme hızlandırma yöntemleri kullanılır. Hem antrenman öncesi hem de sonrası uygulanabilen sporcu masajı, sporcuların optimum performans göstermesine ve iyileşme süreçlerinin hızlanmasına yardımcı olur. Her seans, sporcunun branşı, kondisyon durumu ve hedefleri göz önünde bulundurularak kişiye özel planlanır.
Seanslar genellikle 30-60 dakika arasında sürer ve program sporcunun ihtiyacına göre belirlenir.
Hafif bir baskı veya kas gerginliği hissedilebilir; ancak uygulama kontrollü şekilde yapılır ve amaç ağrıyı azaltmak ve performansı artırmaktır.
Hayır. Hem profesyonel hem de rekreasyonel spor yapan herkes, antrenman öncesi veya sonrası sporcu masajından faydalanabilir.
